terapia Individual
Es un proceso de colaboración entre un terapeuta y un usuario con el objetivo de mejorar la calidad de vida del usuario.
Posibles Motivos de Consulta
Una sesión terapéutica con
- Sesiones de 60 minutos
- Terapia a través de Google Meet
- Horarios flexibles
- Evalúa el desempeño de tu terapeuta en cada sesión con nuestra "Encuesta de Satisfacción".
Expectativas al finalizar la terapia para adolescentes habrás desarrollado
Adquirido habilidades y herramientas para manejar problemas y situaciones de manera efectiva
Durante la terapia individual, los usuarios aprenderán habilidades prácticas y recibirán herramientas que les permitirán hacer frente a problemas y situaciones de manera más efectiva. Esto incluye el desarrollo de estrategias de afrontamiento, técnicas de resolución de problemas y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.
Desarrollado una mayor comprensión de sí mismos y sus patrones de pensamiento y comportamiento
La terapia individual les brindará a los usuarios la oportunidad de explorar y comprender más profundamente su propia identidad, emociones, patrones de pensamiento y comportamiento. A través de este proceso de autoconocimiento, podrán identificar áreas de mejora y realizar cambios positivos en sus vidas.
Incrementado su capacidad para tomar decisiones más informadas y saludables en el futuro
La terapia individual ayudará a los usuarios a desarrollar habilidades de toma de decisiones más informadas y saludables. Aprenderán a evaluar opciones, considerar consecuencias y tomar decisiones basadas en sus propios valores y metas. Esto les permitirá tomar decisiones más conscientes y satisfactorias en su vida cotidiana.
Mejora de la autoestima y la confianza en uno mismo
A lo largo de la terapia individual, los usuarios trabajarán en el fortalecimiento de su autoestima y confianza en sí mismos. Se explorarán las creencias limitantes y se fomentará una actitud más positiva y constructiva hacia uno mismo. Esto les permitirá enfrentar desafíos con mayor seguridad, establecer límites saludables y desarrollar una mayor satisfacción personal en diversas áreas de sus vidas.